Qu'est-ce qui t'a motivé à prendre des cours de perfectionnement natation ?

Le souhait d’améliorer mes résultats lors de Triathlons que je pratique avec des amis pour maintenir la forme.

Quels sont les changements dans ta pratique de la natation ?

Je recherche en priorité la glisse, la sensation dans l’eau et plus la vitesse.

Qu'est-ce qui t'a été le plus utile dans les cours ?

Les conseils que l’on ne va pas forcément réussir à mettre en place le jour même mais auxquels on va penser lors de séances à la piscine (la position du coude, la fréquence des respirations...) et que l’on va ressentir.

Egalement la nécessité de se décontracter, de se relâcher pour mieux nager.

Qu'est-ce qui t'a été le moins utile dans les cours ?

Rien.

Quels seraient tes mots pour encourager une personne qui voudrait vivre la même expérience que toi ?

Prendre du temps pour soi .

Quelle est ta devise ?

Depuis les cours «nage avec le sourire et vide ta tête».

Qu'est-ce qui t'a motivé à prendre des cours de perfectionnement natation ?

Je souhaitais me perfectionner afin de faire les bons gestes, d’éviter de m‘asphyxier et aussi de me tétaniser au bout d’une longueur de nage (notamment en crawl).

Quels sont les changements dans ta pratique de la natation ?

J’ai pris conscience de ma glisse, du travail des épaules ainsi que la position du corps dans l’eau.

Qu'est-ce qui t'a été le plus utile dans les cours ?

Le regard extérieur et les conseils techniques.

De me reprendre quand les gestes ne convenaient pas.

Les vidéos(/Progrès et points à améliorer).

L’attitude positive et la bonne humeur d’Hadda.

Qu'est-ce qui t'a été le moins utile dans les cours ?

RAS

Quels seraient tes mots pour encourager une personne qui voudrait vivre la même expérience que toi ?

Quel que soit ton niveau, Hadda s’adapte et propose un programme en fonction.

Le cours personnalisé permet de progresser rapidement. En plus des conseils sur le bord de la piscine, Hadda envoie à chaque fin de séance des vidéos qui mettent en lumière les progrès.

Quelle est ta devise ?

Que le sport soit un plaisir !

Qu'est-ce qui t'a motivé à prendre des cours de perfectionnement natation ?

Je nage plusieurs midis par semaine avec mes collègues de travail, et c’est un vrai plaisir. C’est là que nous avons croisé Hadda. Nous avons pu l’observer (chut elle ne le sait pas ;)) du bord de l’eau, et voir sa façon de travailler avec « ses élèves ».

Moi de mon côté, j’avais envie de prendre encore plus de plaisir en améliorant ma technique, mes mouvements, ma respiration. Avec mes partenaires de nage, nous l’avons approchée, questionnée, et le deal était fait.

 Quels sont les changements dans ta pratique de la natation ?

Déjà, le midi je nageais essentiellement la brasse. Les premiers « chantiers » ont donc été la redécouverte du crawl et du dos, pas simple à mon âge !! Ensuite sur les 3 nages, nous avons travaillé le rythme : Je nageais trop vite, mes mouvements étaient fait trop rapidement sans être exploités à fond. Le résultat beaucoup de fatigue pour peu de résultat. Avec les conseils d’Hadda sur le rythme et la technique et ….la psychologie, j’ai vraiment repris du plaisir sur toutes les nages, pour ne plus subir les longueurs de piscine!!

Qu'est-ce qui t'a été le plus utile dans les cours ?

Son observation sur ma façon de nager a été intéressante. Le constat de départ sur ma personnalité a été vraiment révélateur. Du coup l’adaptation de ma pratique à ses consignes a été plus simple pour moi.

Pour faire une généralité, je pourrais dire que l’ensemble de ses conseils a été bénéfique, mais si je devais n’en retenir qu’un, ce serait celui-là :

• «Nage pour toi, pas pour les autres. Prend du plaisir, tu n’as rien à prouver aux autres».

Qu'est-ce qui t'a été le moins utile dans les cours ?

À ce jour je ne vois pas : que du bonheur !!

Quels seraient tes mots pour encourager une personne qui voudrait vivre la même expérience que toi ?

Grâce à quelques conseils, et un peu d’envie, je prends maintenant énormément de plaisir à nager à chaque séance. Il n’y a pas de niveau mini, pro… Le but est d’apprendre à mieux faire les choses pour prendre du PLAISIR !! Faut pas hésiter !!!

Quelle est ta devise ?

 

 

« RACE YOUR LIFE », que l’on peut traduire par «cours ta vie»

Pour ceux qui connaissent le sport moto, c’est la devise d’un grand pilote malheureusement disparu il y a quelques années. C’est un de mes pilotes de cœur, et sa devise me correspond totalement !!

Qu'est-ce qui t'a motivé à prendre des cours de perfectionnement natation ?

Je nage régulièrement depuis des années et je pense qu'il était temps de faire un petit check de ma technique. Je sentais que je n étais pas optimale dans mes gestes et que je pouvais m'améliorer. J'avais souvent vu Hadda donner des cours à la piscine. Hadda allie la technique et le mental.  Je me suis dit que c'était la personne idéale pour cela.

Quels sont les changements dans ta pratique de la natation ?

J'ai amélioré ma technique mais surtout j'ai appris à nager de manière plus fluide ; à ne pas être précipitée dans mes gestes. J'ai appris à nager "calme et détendue".

Qu'est-ce qui t'a été le plus utile dans les cours ?

Nager détendue: c'est même d'avantage productif que d être dans la nervosité.

Qu'est-ce qui t'a été le moins utile dans les cours ?

Tout a été utile !

Quels seraient tes mots pour encourager une personne qui voudrait vivre la même expérience que toi ?

Hadda est la personne idéale pour se perfectionner tout en réfléchissant sur notre manière de nager qui reflète en fait notre manière d'être...

Quelle est ta devise ?

Je n'ai pas une devise figée mais si je devais en donner une maintenant ce serait :"tu crées ce que tu crains"