Marc 39 ans

20170201 120959 min

Qu'est-ce qui t'a motivé à prendre des cours de perfectionnement natation ?
L’envie de progresser, et le sentiment de stagner depuis trop longtemps dans ma pratique de la natation.

Quels sont les changements dans ta pratique de la natation ?
Une approche plus structurée, la découverte de 3 autres nages que je ne savais pas du tout faire. Je m’amuse beaucoup plus qu’avant

Qu'est-ce qui t'a été le plus utile dans les cours ?
Apprendre la nage sur le dos. Découvrir le papillon, et faire la culbute.

Qu'est-ce qui t'a été le moins utile dans les cours ?
Rien, tout a été utile.

Quels seraient tes mots pour encourager une personne qui voudrait vivre la même expérience que toi ?
Ça vaut largement le coup de tenter l’expérience !

Quelle est ta devise ?
J’en n'ai pas.

 

Martine 41 ans

Qu'est-ce qui t'a motivé à prendre des cours de perfectionnement natation ?
Je nage régulièrement depuis plusieurs années mais je ne savais pas nager le crawl et j’avais très envie d’apprendre. Pour autant je ne pouvais pas m’engager sur un cours à l’année.
La proposition d’une session de 4 cours de perfectionnement avec Hadda correspondait parfaitement à mes besoins, en termes de disponibilité et d’attente (apprentissage et perfectionnement crawl)

Quels sont les changements dans ta pratique de la natation ?
Aujourd’hui, je sais nager le crawl. J’ai appris les gestes techniques (avec et sans matériel) et je continue de travailler ma respiration avec des outils que m’a transmis Hadda pour améliorer mon souffle.

Qu'est-ce qui t'a été le plus utile dans les cours ?
Les conseils techniques et les encouragements d’Hadda.
La qualité des entrainements et leurs diversités (j’ai pu me familiariser avec les plaquettes, perfectionner les autres nages, travailler le cardio…)

Qu'est-ce qui t'a été le moins utile dans les cours ?
Rien, tout a été bénéfique pour moi.

Quels seraient tes mots pour encourager une personne qui voudrait vivre la même expérience que toi ?
Hadda est une super professionnelle qui sait te mettre en confiance et qui te donnera des conseils personnalisés et adaptés à tes capacités et tes besoins. Alors, pas d’hésitation, il faut y aller !

Quelle est ta devise ?
Prendre soin de soi et des autres…

Paul 11 ans

"Je suis allé voir Hadda parce que je stressais beaucoup pour la 6ème    (changement d'établissement, de profs...).

 Hadda invente et dessine des petites histoires pour nous rassurer pour  la 6ème, moi personnellement j'ai trouvé que ça m'avait beaucoup aidé.

 Par exemple au début elle a commencé et 30 minutes plus tard je ne  stressais plus pour l'établissement parce qu'elle m'a parlé de mes amis  elle a inventé et dessiné une petite histoire.

A la rentrée j'ai réussi a trouver ma place au collège."

Dépasser mes peurs !

coache 3"Quand j' étais plus jeune, je n' aimais pas aller à la piscine ! j'avais la "peur du grand bassin". Le fait de n'avoir pas pied m'angoissait.

Puis Hadda m'a enmené à la piscine plusieurs jours à la suite !

Je me souviens que l' eau était devenue un support, sur lequel je pouvais m'appuyer et me laisser porter, du moment que mon torse était tonique.

Hadda m' a permis d'apprivoiser l'eau de telle sorte, que je n'ai plus peur du grand bassin. J'ai commencé à apprécier même d' aller à l'eau après cette expérience.

J'y suis d' ailleurs retournée plusieurs fois de moi même, toujours en appliquant ce que m'avait dit Hadda ; toujours en étant détendue.

Aujourd'hui  je suis en médecine et cette expérience de dépassement de soi est une ressource dans d'autres domaines de ma vie !"

 Maxine

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